Как бороться с плохим сном?
Врач-сомнолог Максим Сергеевич Новиков рассказал, как засыпать быстрее.
По словам эксперта, проблемы со сном не так безобидны. При прочих равных условиях, качество жизни выше, а длительность жизни больше у тех, кто хорошо высыпаются. Сон менее 6 часов в день в течение 7-8 лет повышает вероятность инфаркта, инсульта, онкологии, диабета и ожирения.
Всего лишь 8 простых рекомендаций помогут улучшению качества сна:
Совет 1. Добавить физической активности
Например, записаться на фитнес, либо найти в Интернете комплекс для домашних тренировок. В течение дня больше ходите пешком, предпочитайте прогулку общественному транспорту и авто.
Совет 2. Перед сном принимать натуральные успокаивающие напитки
Выпивать настой трав (прекрасно подойдут лаванда, пустырник, смородина, валериана) или стакан теплого молока с медом. А вот крепкий чая и кофе рекомендуется пить лишь в первой половине дня.
Совет 3. Создать приятную атмосферу в спальне
Хорошо проветривать помещение, в котором спите. По-возможности, закрывать окна или надевать беруши, чтобы шум с улицы не мешал заснуть. А сам процесс сна сделать максимально комфортным: начиная от подушки, заканчивая приятным к телу постельным бельем.
Совет 4. Сделать прогулки перед сном приятным ежедневным ритуалом
За три часа до сна для снятия стресса и получения легкой мышечной усталости будет полезно устроить прогулку.
Совет 5. Ложиться и просыпаться в одно и то же время
Так организму будет проще погружаться в сон.
Совет 6. Начать делать растяжку
В Интернете можно найти огромное число бесплатных видео на любой уровень физической подготовки.
Совет 7. Отказаться от использования гаджетов в постели
В них не сложно «засидеться» допоздна или найти информацию, из-за которой будет проблематично уснуть.
Специалист поясняет, в 90% случаев эти простые правила помогают улучшить сон.
Совет 8. Что рекомендует «Нуга Бест»?
Улучшить качество сна могут помочь изделия с турманиевой керамикой. Турманиевая керамика — специальный сплав, который при соприкосновении с телом и нагревании начинает обладать полезными свойствами, благотворно воздействующими на организм. Изделия с турманиевой керамикой способствуют расслаблению и снятию напряжения.
Приобрести изделия с турманиевой керамикой вы можете в каждом выставочном зале «Нуга Бест» в вашем городе, а также на сайте nugabest.ru.
Автор — Светлана Топаз.
Для написания статьи были использованы материалы из источника.
Новинки Нуга Бест 2022
Согревайтесь холодными вечерами на 4 новых изделиях с турманиевой керамикой от «Нуга Бест»!
Корейская компания представила россиянам 4 долгожданные новинки. Протестировать оборудование уже можно в выставочных салонах -магазинах «Нуга Бест» вашего города! Спешите попробовать!
- Подушка с турманиевой и наноалмазной керамикой с эффектом массажа НС-50*. Способствует сохранению правильной формы шейно-воротниковой зоны в течение всей ночи. Технология NUGA C-SPINE способствует поддержанию естественного С-образного изгиба шейного позвоночника во время сна. Подушка* способствует сохранению правильных изгибов позвоночника вне зависимости от того, спите вы на спине или на боку. Специальная форма подушки* может помочь уменьшить более 5 распространенных некомфортных ощущений после сна (онемение, зажимы, чувство усталости). Изделие* обеспечивает массажный эффект шейно – воротниковой зоне за счет надавливания турманиевых дисков.
- Супертонкий согревающий мат с турманиевой керамикой Т5Р**. Знаменитый турманиевый мат** нового поколения. Обеспечивает массажный и согревающий эффект для комфортного расслабления. Новая модель стала ещё тоньше1 — всего 5 мм в толщину. Ещё компактнее1 — 40 см в сложенном виде, благодаря чему его удобно брать в дорогу. Ещё эластичнее1. Идеально повторяет форму тела на любой поверхности: пол, кровать, диван, гамак, кресло – качалка.
- Обновленный малый согревающий мат ТР-80*** с турманиевой и наноалмазной керамикой. Малый мат*** сочетает согревающий и массажный эффект за счет надавливания специальных турманиевых дисков. В данной модели турманиевая керамика выполнена в виде шестигранников, что помогает обеспечить больший контакт поверхности изделия с телом. Помимо турманиевой керамики, известной своими полезными свойствами, в состав мата вошла наноалмазная керамика, усиливающая благотворное воздействие изделия*** на организм.
- Сидушка Т2****– для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Офисным работникам и автомобилистам большую часть дня приходится проводить сидя. Что не лучшим образом сказывается на самочувствии. «Нуга Бест» создали сидушку Т2****, ежедневное использование которой может помочь расслаблению мышц позвоночника, поддержанию правильной осанки во время использования, уменьшению усталости. А ещё сидушка**** обеспечивает легкий массажный эффект за счет турманиевых дисков.
Протестируйте эти и другие полезные товары в ближайшем выставочном магазине «Нуга Бест» вашего города! Пусть все ваши вечера будут теплыми с согревающими изделиями «Нуга Бест!
* Подушка с турманиевой керамикой, модель НС-50. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКИМ ИЗДЕЛИЕМ
** Портативный турманиевый мат торговой марки «NUGA BEST», модель Т5Р. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКИМ ИЗДЕЛИЕМ
*** Турманиевый мат (малый) торговой марки «NUGA BEST», модель ТР-80. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКИМ ИЗДЕЛИЕМ
**** Сидушка, модель T2. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКИМ ИЗДЕЛИЕМ
1 В сравнении с электрическим матом на напряжение 220 вольт торговой марки «NUGA BEST», модель NM-85.
Автор — Светлана Топаз.
РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271
Потеть полезно?
Многие слышали, что сходить в сауну и как следует пропотеть, полезно для здоровья. Но в чем именно заключается польза? Разберем в сегодняшней статье.
Избавление от вирусов, бактерий и токсинов
Сауна — отличное средство избавления от токсинов и даже вирусов. Да-да, эти ребята не переносят жару.
Залог качественного сна
О пользе сауны знают и те, кто испытывают сложности с засыпанием. После тепловых процедур тело расслабляется, мысли успокаиваются, накрывает приятная усталость, а глаза так и закрываются, стоит только голове коснуться подушки.
Путь к стройности
Спортсменки, участвующие в соревнованиях «бикини» знают, что посещение сауны помогает вывести лишнюю воду из организма и убрать объемы. Регулярная сауна в сочетании со спортом и правильным питанием хорошо влияет на качество тела.
Антистресс
Тепловые процедуры способствуют уменьшению напряжения и уровня стресса. Хороший метод разгрузки и обновления для тех, кто подвержен ситуационным стрессам.
Польза для кожи
Во время потоотделения поры раскрываются, из них уходит всё лишнее, что полезно при наличии прыщей и угревой сыпи.
Как сделать пребывание в сауне ещё полезнее?
- Чтобы получить от сауны ощутимый эффект, важна регулярность. Превратите прогревание в один из своих еженедельных ритуалов.
- Следите за температурой. Жарче — не значит лучше. Выставив температуру выше нормы, вы рискуете вместо пользы получить вред.
Установите сауну у себя дома.
И для этого вовсе не обязательно иметь просторную квартиру или загородный дом.
Устраивайте безопасный «эффект сауны» еженедельно в обычной квартире с помощью электрических матов «Нуга Бест»*.
Электрические маты* с турманиевой керамикой позволяют создать так называемый «эффект сауны». Для этого достаточно выстроить желаемый температурный режим и укрыться одеялом.
Что учесть? Перед использованием мата накройте его простыней, чтобы не допустить намокания его поверхности. А также проследите, чтобы пульт управления устройством не был накрыт одеялом.
Приятным дополнением является то, что турманиевая керамика при нагревании проявляет свои полезные свойства (ионизация, инфракрасное излучение).
Наполняйте свой день приятными и полезными ритуалами! Улучшайте качество жизни вместе с «Нуга Бест»!
* мат электрический на напряжение 220 вольт, торговая марка «NUGA BEST», модель NM-85
Автор — Светлана Топаз
Для написания статьи были использованы материалы из источника.
РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271
Путешествие с «Нуга Бест»
Актуальные направления для отдыха в России 2022
Куда отправиться в отпуск этим летом? «Нуга Бест» подготовила актуальную подборку мест и рекомендации, что не забыть взять с собой на отдых!
Кавказские Минеральные Воды
В Ставропольском крае есть группа курортов, объединенных общим названием Кавказские Минеральные Воды. Удивительные по своей красоте места. Здесь вы найдете и высокие горы, и леса, и, конечно же, целебные минеральные источники. Ради последних сюда ежегодно приезжают для курортно-санаторного лечения сотни тысяч туристов.
Что взять с собой?
После насыщенных процедур отличным решением будет подремать на подушке с эффектом массажа НС-50*. Технология NUGA C-SPINE способствует обеспечению естественного С-образного изгиба шейного позвоночника и может помочь сохранить правильную осанку во время сна.
Город музеев Санкт Петербург
Чтобы знакомство с Питером прошло познавательно, стоит пройтись пешком по атмосферным местам для «пищи душевной». Петербург привлекает сочетанием возможностей большого города и более спокойным ритмом жизни, чем в Москве. Петербуржцы гордятся расположением города – выход к морю и близость к прибалтийским странам открывает Европу и целый мир. Уникальная атмосфера города располагает к особой манере поведения. «Может быть, оттого что петербуржец живет в городе, где здания похожи на декорации пьесы столетней давности, он чувствует себя скорее персонажем литературного произведения, нежели человеком, живущим здесь и сейчас», — шутят местные жители.
Что взять с собой?
После прогулок по затейливым улицам так приятно отдохнуть на турманиевом матеТК-08*. Всего лишь 20 минут на нем могут помочь расслабиться и восстановить силы для нового путешествия.
Жаркие пляжи Краснодарского края
По праву считаются одним из лучших мест для пляжного летнего отдыха. Посетите шумный, богатый достопримечательностями Сочи: долину 33 водопадов, пещеры, горы, заброшенные санатории, дореволюционные дачи и впечатляющие смотровые площадки. Или остановитесь в тихом, приветливом Геленджике. Продолжите путешествие по городам, интересным с исторической точки зрения: Новороссийску, Тамани, Темрюку и самому Краснодару.
Что взять с собой?
«В городе Сочи белые ночи», многие слышали эту фразу. Светает в Краснодарском крае действительно рано, поэтому, отправляясь спать, не лишним будет надеть накладку на глаза от «Нуга Бест». Она надежно защитит от раннего солнца.
«Восьмое чудо света» озеро Байкал
Старейшее озеро в мире. «Возраст» водоема – тридцать миллионов лет! Ни один пловец мира не смог его переплыть. Это единственный водоем, имеющий собственную природную систему очистки за счет своего уникального биологического состава. Содержит почти 20 % мирового запаса пресной воды. Местные любят говорить, что Байкал настолько чистое озеро, что из него можно пить. Это удивительное место в мире, которое точно стоит посетить.
Что взять с собой?
Чувствовать себя комфортно во время длительной поездки может помочь шейный валик ТК-10*. Это эластичная подушка, на поверхности которой расположены 110 турманиевых прямоугольных пластин, обеспечивающих массажный эффект. Валик подойдет для разгрузки мышц шеи и плеч а также снятия усталости после насыщенного дня.
Заповедный горный Алтай
Его называют местом силы. Это тот самый уголок России, в котором хоть раз стоит побывать каждому. Здесь есть все: снежные вершины, бурные реки, бесконечные равнины, чистейшие озера и пейзажи невероятной красоты. Здесь вы сможете получить не только настоящий адреналин, но и оздоровить свой организм уникальным климатом.
Что взять с собой?
Во время отдыха важно не забывать про ритуалы красоты. Улучшить цвет лица и позаботиться о вашей коже в путешествии поможет маска для лица «Нуга Бест». Если предварительно поместить маску в холодильник, она подарит прекрасный охлаждающий эффект.
Лето — время эмоций и незабываемых путешествий! Создавайте счастливые воспоминания на всю жизнь с «Нуга Бест»!
P.S. Во время путешествий загляните на наш сайт nugabest.ru. Может, в том городе, где вы остановились, есть выставочный магазин «Нуга Бест». Тогда это прекрасный повод прийти на бесплатный тест-драйв массажного оборудования.
Автор — Светлана Топаз.
РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271
Как продлить активное долголетие после 60?
«Главный подарок — здоровье». Признаться, в юном возрасте эта фраза не воспринимается всерьез. И только с годами приходит осознание: когда тело начинает подводить, в мыслях хочется переделать множество дел, а силы уже не те. Как же сохранить хорошее самочувствиеи продлить активное долголетие после 60?
У тех, кому удается сохранять энергичность, вне зависимости от возраста, есть несколько привычек. О них мы сегодня и расскажем.
ВЕСТИ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
«Старость меня дома не застанет- я в дорог, я в пути» — строки из популярной песни Юрия Богатикова. И в них есть секрет молодости. Движение — жизнь. Регулярные физические упражнения могут помочь замедлить возрастную атрофию скелетной мускулатуры, потерю мышечной массы и силы. Умственная работа позволит дать мозгу необходимую интеллектуальную нагрузку и держать его в тонусе. Всё в комплексе может стать хорошей профилактикой болезни Альцгеймера, поражающей людей, преимущественно, после 65 лет.
ПОЛНОЦЕННО ВЫСЫПАТЬСЯ
Проблема старшего поколения — бессонница. При этом сон менее 6 часов в сутки может вызывать деменцию. Если первопричина недостаточного сна именно в бессоннице, важно устранить её. Так специалисты рекомендуют: установить график сна с одним и тем же временем отхода ко сну и четко соблюдать его, выполнять легкие физические упражнения за 3 часа до сна, обеспечить прохладную температуру в спальне, прогуливаться на свежем воздухе за 1 час до сна и за это же время отказаться от приема тяжелой пищи. Что рекомендует Нуга Бест? Снятию напряжения и расслаблению перед сном способствуют товары Нуга Бест. Так, перед отходом ко сну, полезно включить на 20 минут согревающий мат нуга бест с турманиевой керамикой* и полежать на нем, закрыв глаза.
ПОДДЕРЖИВАТЬ СУСТАВЫ
Суставы с возрастом изнашиваются. Важно помочь своему организму замедлить дегенеративные процессы, обеспечив рацион пищей, полезной для суставов и хрящей. Чтобы определить, каких веществ не достает, лучшим вариантом будет сдать анализы в ближайшей клинике, а лечащий врач, на основании полученных результатов, составит рекомендации по меню. Также для профилактики и лечения нижних конечностей «Нуга Бест» рекомендует использовать Массажер для стоп Е5** С помощью него в любое время можно делать тепловой массаж, электромиостимуляцию и рефлексотерапию. Такие процедуры и приятные, и полезные для здоровья одновременно. Массажную платформу можно использовать для профилактики и лечения туго подвижности в суставах. Регулярный массаж на Е5 способствует снижению усталости, расслаблению, улучшению эластичности мышц и подвижности суставов.
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РУТИНЫ
Разнообразие — вот, что делает жизнь по-настоящему интересной. Рутина, когда всё идет по накатанной и один день похож на другой, опасна не только скукой, но и снижением когнитивных функций: ухудшением памяти, концентрации внимания, способностью быстрого мышления. Осваивайте новые хобби, читайте увлекательные книги, запоминайте интересные факты, гуляйте в разных местах.
Эти простые рекомендации могут помочь сохранить энергичность и продлить активное долголетие в любом возрасте! Улучшайте качество жизни вместе с «Нуга Бест»!
* турманиевый мат (малый), модель ТК-08, торговой марки «NUGA BEST». НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКИМ ИЗДЕЛИЕМ
** Массажер для стоп термотерапевтический персональный миостимулирующий E5. ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКИМ ИЗДЕЛИЕМ. РУ №РЗН 2020/13102 от 31 декабря 2020 года. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Автор — Светлана Топаз.
Для написания статьи использовались материалы из источников1. https://www.mentoday.ru/health/news/chego-kategoricheski-nelzya-delat-posle-60-let-4-pravila-kotorye-sohranyat-vashe-zdorove/2. http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/63/28493.https://www.mskcc.org/ru/cancer-care/patient-education/managing-insomnia
РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271
Как спать без вреда для здоровья?
Знали ли вы, что от того, в какой позе вы спите, зависит не только способность высыпаться, но и самочувствие в целом. Как сделать сон правильным и не навредить себе во время ночного отдыха, расскажем сегодня.
Комфорт не равно здоровье. Ваша любимая поза для сна может оказаться небезопасной.
Сон на спине: плюсы и минусы
+ Лучшая поза для тех, кого мучаю боли в спине. В этом положении позвоночник и мышцы отдыхают, что помогает минимизировать впоследствии боли в шейно — воротниковой зоне, грудном отделе позвоночника и пояснице.
+ Сон на спине благоприятно воздействует на пищеварительную систему, помогает при изжоге.
+ Снижается риск образования морщин.
— Данная поза благотворна для храпа, поскольку дыхание при сне на спине часто нарушается.
Сон на боку: преимущества и недостатки:
+ Оптимальное положение тела для людей, склонных к храпу.
+ Подходит беременным, поскольку позволяет расслабить поясницу.
— Нарушает кровоток в конечностях. Как следствие, они «затекают».
Сон на животе: плюсы и минусы
— Давление на грудную клетку, происходящее при сне на животе, может крайне пагубно сказаться на самочувствии.
— Эта поза способствует возникновению головных болей.
Подытоживая сказанное, по мнению экспертов, лучшая поза для сна — на спине. Худшая — на животе.
Что рекомендует «Нуга Бест»?
Повысить комфорт в течение всей ночи может помочь сон на турманиевой керамике.
Это специальный сплав, воздействие которого полезно для организма.
Турманиевая керамика может помочь снять напряжение, накопленное за день, расслабиться и восстановить силы в течение ночи. Всё это способствует пробуждению в хорошем тонусе.
Найдите своё идеальное оборудование нуга бест с турманиевой керамикой в каталоге.
Для написания статьи использовались данные из материала: https://orteka.ru/orteka-life/zdorovyy-son/pravilnaya-poza-dlya-sna/
Автор: Светлана Топаз
РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271
Как сохранить здоровье?
Что такое вредные профессии? Это не только те, где рабочий процесс идет на производстве с ядовитыми веществами или в опасных условиях труда. Даже на безопасной, на первый взгляд, работе, где не предусмотрено «молоко за вредность», можно подорвать здоровье. Как же быть, если это работа по призванию или очень хорошие прочие условия, которые не хочется менять? Во-первых, нужно узнать врага в лицо: выяснить, какие части тела находится в зоне риска и, во-вторых, найти способ их защитить.
ЗОНА РИСКА — НОГИ
Это ахиллесова пята тех, чья профессиональная деятельность связана с длительным пешим передвижением (например, у курьеров, официантов, проводников) и работников, много времени проводящих на ногах, но без двигательной активности, (педагоги, парикмахеры и т.д.).
КАК СНИЗИТЬ РИСК? Массажер для стоп Е5* с турманиевой керамикой, низкочастотными волнами. Бережно расслабляет уставшие ноги, снимает спазмы. Подходит для регулярного применения. Достаточно 20 минут массажа на Е5* в день.
ЗОНА РИСКА — СПИНА
Часто офисные работник (среди которых программисты, бухгалтеры, менеджеры и др.) страдают от болей в спине. При работе за компьютером, позвоночник испытывает повышенную нагрузку, самыми уязвимыми при сидячей работе становятся шейный и поясничный отделы. Повышенная нагрузка на спину может быть и у производственников, вынужденных по долгу находиться в неудобной позе (например, у ювелиров), а также мастеров бьюти- индустрии, вынужденных работать в искривленной позе (мастера по наращиванию ресниц, мастера по маникюру и пр.)
КАК СНИЗИТЬ РИСК? Массажная кровать N4** имеет широчайший спектр применения. Способствует профилактике и лечения болезней опорно-двигательного аппарата, полезна при хроническом переутомлении и частых стрессах. Благодаря обширному воздействию, массажер Nuga Best** применяются в ведущих медицинских институтах страны.
ЗОНА РИСКА — МОЗГ
СЛЕДСТВИЕ — УСТАЛОСТЬ. Эффективная умственная работа невозможна при переутомленной нервной системе. При недостатке сил и энергии фильтровать поток информации, анализировать статистические данные, запоминать причинно-следственные связи крайне тяжело. Опасность эмоционального/ профессионального выгорания наблюдается среди работников умственного труда, пренебрегающих регулярной релаксацией. К таким профессиям относятся архитекторы, конструкторы, инженеры, менеджеры по продажам, психологи, дизайнеры, юристы и пр.
КАК СНИЗИТЬ РИСК? Благодаря сочетанию теплового и надавливающего действия турманиевых дисков, турманиевые маты*** позволяют легко расслабиться. Тепловой турманиевый коврик Nuga Best*** можно использовать несколько минут в течение дня для релаксации и восстановления сил, а также спать на нем всю ночь, что будет способствовать улучшению качества ночного сна.
ПРИОБРЕСТИ ТОВАРЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ* ** И УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ МОЖНО В ЛЮБОМ ВЫСТАВОЧНОМ ЗАЛЕ «Нуга Бест».
Опробуйте товар прямо в зале и ощутите его действие на себе!
*Массажер для стоп термотерапевтический персональный миостимулирующий Е5
** Maccaжер-стимулятор термотерапевтический персональный N4 с принадлежностями. РУ № РЗН 2018/7089 от 26 апреля 2018 года .
*** Электрические приборы бытового назначения для обогрева тела: мат электрический на напряжение 220 вольт, торговая марка «NUGA BEST», модель NM-85
ИНФОРМАЦИЯ О ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВАХ ОТНОСИТСЯ ТОЛЬКО К МАССАЖЕРУ-СТИМУЛЯТОРУ ТЕРМОТЕРАПЕВТИЧЕСКОМУ ПЕРСОНАЛЬНОМУ N4 С ПРИНАДЛЕЖНОСТЯМИ и Массажеру для стоп термотерапевтическому персональному миостимулирующему Е5.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271
Холодные руки и ноги
Наверняка, среди ваших знакомых есть те, чьи руки и ноги буквально ледяные даже летом. Конечно, причин тому может быть много и, чтобы определить безошибочно, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. А сегодня мы остановимся на самых распространенных поводах.
ДИАБЕТ
Часто люди с таким заболеванием страдают от плохого кровообращения. Ухудшается работа нервов и сосудов, особенно это проявляется на нижних конечностях. Среди людей с диабетом большой процент людей с холодными руками.
БОЛЕЗНЬ РЕЙНО
Проявляется данная патология спазмом сосудов, вызванным низкой температурой или нервным напряжением, изменением цвета кожи. Кожные покровы приобретают белый или синий цвет, а сами конечности холодеют.
ПЕРИФЕРИЧЕСКАЯ НЕВРОПАТИЯ
Симптоматикой этого недуга могут быть онемение, ощущение покалывания или жжения в руках и ногах, потеря чувствительности. Тревожным сигналом является и слабость мышц.
АНЕМИЯ
Если руки и ноги не согреваются в помещении, не исключена вероятность анемии. Причиной заболевания часто становится дефицит железа. Наиболее распространенные симптомы анемии: головная боль, головокружение, слабость, сонливость, учащенное сердцебиение.
ГИПОТЕРИОЗ
Развивается на фоне основного заболевания щитовидной железы. Признаками, указывающими на эту патологию помимо холодных рук могут быть: необоснованный набор лишнего веса, выпадение волос, частые запоры, ухудшение аппетита, сухость кожи, выпадение волос.
БОЛЕЗНЬ БЮРГЕРА
Опасное заболевание, при котором сосуды воспаляются и происходит их закупорка тромбами. Как правило, больные ощущают слабость, зябкость нижних конечностей, онемение.
Если у вас часто мерзнут руки или ноги, лучше своевременно обратиться к специалисту, чтобы исключить наличие вышеперечисленных и других опасных заболеваний.
Если же врач определит, что причина холодных конечностей не связана с болезнями, для улучшения кровообращения могут быть полезны занятия спортом, отказ от курения, массаж и согревающие процедуры.
Согреть руки и ноги, а также расслабиться может помочь мат Нуга бест с турманиевой керамикой*. Нуга Бест применение распространено во многих странах. Изготовителем продукции является южнокорейская компания Нуга Медикал. Именно она разработала электрические маты Нуга Бест для ног и всего тела : малые, средние и большие маты для сна*.
Держите ноги в тепле — гласит народная мудрость. А мы дополним — и согревайтесь на матах* с турманиевой керамикой. Последняя при нагревании оказывает благотворное воздействие на организм.
* Электрические приборы бытового назначения для обогрева тела: мат электрический на напряжение 220 вольт, торговая марка «NUGA BEST», модель NM-85*Электрические приборы бытовые для обогрева тела: турманиевый мат (малый), модель ТК-08, торговой марки «NUGA BEST».
Автор — Светлана Топаз.
Для написания статьи использовались материалы из источника https://ria.ru/20201101/nogi-1582541121.html
РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271
Чем полезно сухое тепло
Любило старшее поколение поговаривать, мол, печка в доме будто лекарь вылечивает. Надорвался человек от тяжелой работы, либо простуда одолела — полезай на печку, а утром проснешься, как ни в чем не бывало. Действительно ли от многих недугов спасала русская печь? Разберем в нашей статье.
Кому доводилось проводить детство в деревенском доме, те, вероятно, вспомнят — лежбище на печке представляло из себя большую грелку. Ложишься — и всё тело обволакивает тепло. На печи мышечные и суставные боли снимало как рукой, а насморк проходил за считанные дни. Время шло — печки из домов исчезли, а метод остался. И сегодня его называют терапией сухим теплом.
Чем же полезно воздействие сухого тепла?
Для кожи
Сухое тепло способствует увеличению скорости обновления клеток и обмена веществ, что позволяет повысить тонус кожи и выглядеть моложе.
Для сердечно-сосудистой системы
Воздействие сухого тепла улучшает ток крови, что естественным образом тренирует сосуды и всю кровеносную систему. Тепло – превосходный помощник для всей сердечно-сосудистой системы!
Для нервной системы
Вы, наверное, замечали, что после тепловых процедур ощущаете расслабление и легкость во всём теле?Напряжение уходит, а проблемы отступают на второй план.
Для органов дыхания
Сухое тепло помогает расслабить связочный аппарат грудной клетки и облегчить вдох и выдох. Это благотворно сказывается на проходимости дыхательных путей и увеличивает содержание кислорода в крови.
Для опорно-двигательного аппарата
Терапия сухим теплом позволяет нормализовать работоспособностьпереутомленныхи атрофированных мышц. Происходит это благодаря тому, что повышение температуры улучшает подвижность позвоночника и суставов. Вот почему тепло полезно для позвоночника, суставов и связок.
Для иммунитета
Под воздействием сухого тепла в коже образуются ценные продукты белкового обмена, которые через кровь разносятся по всему организму. Вследствие этого увеличивается объем вдыхаемого воздуха и процент потребления кислорода тканями. Защитные механизмы мобилизуются и укрепляют иммунную защиту.
Для мочеполовой системы
Высокие температуры усиливают потоотделение. Поры открываются, а через них выделяются вредные вещества. Всё это позволяет уменьшить нагрузку на почки и мочевыводящие пути.
А ЕЩЁ
Нормализация кровотока и расслабление мышц обеспечивают уменьшение суставной и мышечной боли, отечности, улучшают подвижность суставов и эластичность связок. А перераспределение крови и лимфы активируют приток кислорода к суставам, что запускает в них процесс восстановления.
Польза сухого тепла колоссальна. Но, как же его получать в необходимом количестве?
Сегодня в России можно найти оборудование Нуга Бест — современную альтернативу той самой русской печи. Мат Нуга Бест* с турманиевой керамикой при нагревании обеспечивают воздействие сухого тепла, что способствует равномерному согреванию, расслаблению. Такой эффект по достоинству успели оценить сотни россиян среднего и старшего возраста. А для молодых леди, предпочитающих высокие каблуки а также тех, кто много времени проводит на ногах, в линейке представлен Массажер для стоп**. Изделие Нуга Бест для ног позволяет снимать напряжение, усталость а также проводить профилактику более 14 опасных заболеваний нижних конечностей.
Всё новое — хорошо забытое старое. При этом технологии не стоят на месте, а нам посчастливилось получать проверенные предками технологии, адаптированные к сегодняшним дням, и значительно улучшать качество своей жизни.
Автор — Светлана Топаз, материал подготовлен на основании материалов из источника https://thermalwater.com.ua/hypotermia-ponizhenie-temperaturi-tela/teplolechenie-thermoterapia/
*Мат электрический на напряжение 220 вольт, торговая марка «NUGA BEST», модель NM-85
** Массажер для стоп термотерапевтический персональный миостимулирующий E5.
РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТУРМАНИЕВАЯ КЕРАМИКА?
Сплав под названием «турманиевая керамика» — собственная разработка научно-исследовательского института NugaMedical. Открытие турманиевой керамики стало настоящим событием для компании. Всё дело в том, что при нагревании турманиевая керамика обладает свойствами инфракрасного излучения и ионизации, которые в совокупности могут оказывать положительное воздействие на весь организм. А, как именно, расскажем в этой статье.
Как и где изготавливают турманиевую керамику?
Производят сплав на заводах NugaMedical в Южной Корее. Сначала все компоненты (турмалин, германий, эльван и вулканические породы) измельчают в порошок, затем отсеивают от примесей, прессуют в диски и обжигают в печи при температуре 1300°С в течение шести часов. Турманиевые диски ничем дополнительно не покрывают, после обжига они приобретают свой естественный блеск. Затем каждый диск крепится вручную к специальной основе, которая оформляется в готовую продукцию.
Чем полезны готовые изделия с турманиевой керамикой?
Возможности положительного воздействия инфракрасного излучения и ионизации турманиевой керамики на организм обширны.
Инфракрасное излучение, исходящее при нагревании оборудования, способствует согреванию, обезболиванию, расслаблению, мышечному расслаблению, снятию напряжения, снижению утомления, восстановлению сил, повышению общего тонуса организма.
Ионизация, в свою очередь, способствует улучшению качества сна, повышению работоспособности и усилению концентрации внимания. А также очищению воздуха от пыли, аллергенов и молекул газов.Изделия с турманиевой керамикой со свойствами инфракрасного излучения прекрасно подойдут тем, кто не имеет времени на полноценный отдых и не успевает восстанавливать силы после длительного напряжения, интенсивной умственной или физической нагрузки.
Изделия с турманиевой керамикой, работающие в качестве ионизатора, будут прекрасными помощниками как дома, так и в офисе. Это отличное решение для тех, кто живет в условиях большого загрязненного города, рядом с дорогой. А также для тех, кто не имеет возможности часто бывать на свежем воздухе (люди, пребывающие большую часть дня в помещениях или же, не покидающие квартиру, по состоянию здоровья).
Если вы введете в Интернете запрос Нуга Бест продукция, то увидите целый ряд изделий, в состав которых входит турманиевая керамика. Такие изделия можно использовать в качестве ионизатора и источника инфракрасного излучения одновременно, тем самым, усиливая полезное воздействие на организм. А самое удобное, что такое оборудование как массажная кровать нуга бест или турманиевый матрас многофункциональны, поэтому их смогут использовать несколько членов семьи!
РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271
