Помощь суставам и нервной системе при климаксе

Климакс-непростой период в жизни каждой женщины. Изменения происходят как на физическом, так и психологическом уровнях. Психологические симптомы менопаузы включают в себя: повышенную тревожность, раздражительность, снижение концентрации внимания, депрессивное настроение. Страдает опорно-двигательный аппарат. Снижение уровня эстрогена может привести к проблемам, связанным с суставами, таким как скованность, отек и боль.

Эти рекомендации могут помочь значительно улучшить качество жизни

Оставайтесь активным

Регулярно выполняйте упражнения с низкой нагрузкой, такие как ходьба, плавание или йога, чтобы сохранить гибкость суставов и укрепить окружающие мышцы.

Позаботьтесь о суставах

На фоне менопаузы развиваются различные патологии опорно-двигательного аппарата и суставов, в частности, развиваются артриты и артрозы. Хрящевая ткань перестает обновляться, становится хрупкой и постепенно разрушается. С прогрессированием заболевания дегенеративные состояния распространяются с хряща на суставы. В лечении и профилактике артритов и артрозов может помочь массаж на Массажной платформе Е5* от «Нуга Бест». Массажер для стоп объединяет в себе тепловой массаж, электромиостимуляцию и рефлексотерапию. Такое сочетание делает массажные процедуры не только приятными, но и полезными для здоровья.

Стремитесь к идеальному индексу массы тела

ИМТ помогает определить, насколько масса тела соответствует норме. Рассчитать свой индекс можно самостоятельно. Лишний вес добавляет дополнительную нагрузку на суставы. Снижение веса может помочь справиться с болью в них. Если ходить в зал нет возможности, альтернативным методом борьбы с лишними объемами может стать пояс-миостимулятор от «Нуга Бест». Действие устройства направлено на стимулирование сокращения мышц в проблемной зоне. Что способствует уменьшению подкожно-жирового слоя, укреплению мышц. Миостимулятор идет в комплекте к массажным кроватям N4** и N6***.

Не терпите боль

Во время климакса уровень эстрогена снижается, а мышечный корсет ослабевает, что может приводить к уменьшению плотности костной ткани, усилению болей в спине и пояснице. Боль в пояснице чаще всего носят тянущий, ноющий характер. Эти боли редко бывают сильными, но доставляют женщине немало дискомфорта. Для уменьшения болевых ощущений полезно делать массаж на Массажной кровати N6*** от «Нуга Бест». Специальные роллы бережно прорабатывают каждую зону позвоночника, что способствует расслаблению и уменьшению напряжения.

Применяйте добавки

Пройдите чек-ап организма и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, какие добавки помогут именно вам в сохранении здоровья суставов и улучшении работы нервной системы.

Снижайте уровень стресса и усталости

В лечении и профилактике последствий ситуационных стрессов, синдрома хронической усталости и физического переутомления может помочь массаж. Массажная кровать N6*** от «Нуга Бест» позволяет проводить массажные сеансы, не выходя из дома. Вы сами сможете выбрать массажный режим, длительность процедуры и для максимальной пользы включить расслабляющую музыку на массажере.

Отслеживайте депрессию

У изменений настроения (вплоть до депрессии) в период менопаузы могут быть разные причины: стресс, переживания о происходящих переменах, нарушения работы щитовидной железы, снижение уровня эстрогенов и т.д. К сожалению, эмоциональные изменения достаточно часто сопровождают менопаузальный период. При неврозах, депрессии и бессоннице показано использование массажной платформы Е5* от «Нуга Бест».

Выполнение этих несложных рекомендаций может помочь пройти период климакса легче. Автор: Светлана Исаева

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

* Массажер для стоп термотерапевтический персональный миостимулирующий E5
** Maccaжер-стимулятор термотерапевтический персональный N4 с принадлежностями.
*** Maccaжер-стимулятор термотерапевтический персональный N6 с принадлежностями.

Реклама ООО «ТРИА» ИНН 7602128321 ОГРН 1167627061271

 

ERID: 2W5zFJGVVU4