ОПРЕДЕЛИТЕ СОСТОЯНИЕ ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА

Хотите проверить, насколько здоров ваш позвоночник? Ответьте на 7 вопросов, чтобы самостоятельно это определить.

Пояснение.
Каждый ответ соответствует определенному числу баллов.
Вариант 1 – 0 баллов, вариант 2 – 4 балла, вариант 3 – 8 баллов, вариант 4 – 12 баллов.
Путем сложения добавляйте и получайте конечный результат с расшифровкой.

1. Болит ли у вас голова?

• Не болит
• Болит, но редко
• Да, иногда болит голова
• Болит постоянно

2. Попробуйте повернуть голову максимально вправо, а потом влево. Делайте это только головой, не помогайте руками. Каковы ощущения:

• Голова с легкостью поворачивается и влево и вправо, при этом может находиться на уровне плеча
• При повороте чувствуется дискомфорт, но лицо при повороте находится на уровне плеча
• В одну сторону голова поворачивается нормально, а в другую с дискомфортом и лицо не на уровне плеча
• Голову тяжело поворачивать в одну или обе стороны и лицо не дотягивается до уровня плеча

3. При прямой ходьбе с прямой ходьбе с ровной спиной вы нормально себя чувствуете? Станьте возле стены и выпрямитесь, вам так удобно стоять?

• Да, вполне удобно
• Чувствую небольшой дискомфорт
• Чувствую существенный дискомфорт
• Вообще неудобно, не могу так стоять

4. Попробуйте постоять длительное время ровно, не перенося нагрузки с ноги на ногу?

• Долго могу
• Могу немного
• Могу достаточно долго
• Мне тяжело стоять даже немного

5. Возьмите фотографию, на которой вы ровно стоите. Плечи у вас на одном уровне?

• На одном
• Одно плечо немного опущено
• Одно плечо существенно ниже другого, но могу выпрямиться
• Отчетливо видно, что плечи на разном уровне, выпрямить их без дискомфорта не получается

6. Ощущаете ли вы боли в шеи, пояснице или спине?

• Нет
• Только тогда, когда долго сижу
• Бывают и часто
• Боли присутствуют постоянно

7. Вы чувствуете себя обессиленным, будто вам постоянно не хватает энергии?

• Нет
• Слабость есть после физических нагрузок
• Ощущение слабости часто имеет место, даже когда ничем не занимаюсь
• Постоянный упадок сил

Подведем итоги. 

Если вы набрали 0-8 баллов, ваш позвоночник в хорошем состоянии. Всё, что вам нужно, это поддерживать форму. Полезным будет несколько раз в неделю делать массаж спины на кровати-массажере N4*  от «Нуга Бест» для поднятия тонуса и восстановления сил.

Если у вас 12 – 16 баллов, у вашего позвоночника наблюдаются незначительные отклонения от нормы. Но все еще можно исправить – занятия физическими упражнениями в сочетании с массажем и правильным образом жизни с большой вероятностью помогут вернуть былую форму.

Если же ваш результат 20-52 баллов, состояние вашего позвоночника оставляет желать лучшего. Вероятно, вы и сами ощущаете дискомфорт в повседневной жизни. Только регулярные и продолжительные тренировки, отказ от ряда негативных для позвоночника привычек вернут вашему позвоночнику желаемый функционал и здоровье. Возможно, полезным окажется несколько раз в день проходить сеансы массажа на кровати – массажере N4*. Массажная кровать Нуга Бест разработана для профилактики и лечения  болезней позвоночника, трофических расстройств нейрогенного и сосудистого происхождения, радикулитов, снятие последствий ситуационных стрессов, устранение синдрома хронической усталости и физического переутомления. А входящая в состав массажера турманиевая керамика при нагревании оказывает положительное воздействие на весь организм.

Если вы набрали 56-84 баллов, имеют место быть существенные нарушения функционирования вашего позвоночного столба. Если вы ещё не приняли никаких мер, необходимо в срочном порядке получить консультацию специалиста для своевременной профилактики хронизации негативных процессов и лечения.

* Результаты данного теста не являются официальным медицинским заключением и не могут быть использованы для постановки диагноза. Верный диагноз может поставить только доктор на основе снимков позвоночника, поэтому есть большая вероятность того, что результат данного теста может быть ошибочным. Нельзя использовать данный тест для назначения какого-либо лечения.

(1.) Maccaжер-стимулятор термотерапевтический персональный N4 с принадлежностями.

* ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

РЕКЛАМА ООО «ТРИА» ИНН 7602128321  ОГРН 1167627061271